Απο ανθρωπο σε ανθρωπο εχει διαφορα ο ρυθμος απωλειας.
Αλλα μεσα σε τρεις μερες μπορει ακομη ο οργανισμος σου να μην εχει καταλαβει οτι κατι διαφορετικο συμβαινει, ειδικα αν ειχες μεγαλα αποθεματα γλυκογονου στο συκωτι , η κατι τετοιο τελος παντων.
Δωσε χρονο στο σωμα σου να συνηθησει την διατροφη.
Τα γλυκα τυπου Sweet & Balance καλο ειναι να τα εχεις για περιπτωση αναγκης, για καποια στιγμη που εχεις τρελλη λιγουρα για γλυκο και προκειμενου να χαλασεις την διαιτα καλυτερα να φας κατι απο αυτα.
Αλλα σε γενικες γραμμες καλο ειναι να μεινεις μακρυα , γιατι η σοκολατα ειναι ψιλοεθιστικη και σε στελνει στην τουαλετα αν το παρακανεις.
Το ζελε παλι δεν φερνει προβληματα αλλα κανει κατακρατηση και μπορει να σε φρικαρει αυτο οταν ζυγιστεις.
Προσωπικα ετρωγα τονους ζελε το καλοκαιρι.
Κανε υπομονη , οταν κοβεις τους υδατανθρακες το πολυ σε 5 μερες υποχωρουν οι λιγουρες για γλυκα και για ψωμια .
Πλακωσου στα κοτοπουλα και στα αυγα, και πιστεψε με , ειδικα αν ειναι η πρωτη φορα που κοβεις υδατανθρακες , θα χασεις αρκετα κιλα τις πρωτες εβδομαδες
Καλη αρχη!
... αλλα.. εχω καποιες αποριες... Κατ αρχην πρεπει να πω πως αποφασισα να ακολουθησω τον συγγεκριμενο τροπο ζωης για να μπορεσω επιτελουσ να χασω αυτα τα 20 - 30 κιλακια που βασανιζουν την ζωη μου... ηθελα να ρωτησω λοιπον επιτρεπεται να τρωμε γλυκα τυπου Sweet & Balance οπως πχ το ζελε??? η την σοκολατα??? και κατι ακομη.. στα μπιφτεκια βαζουμε κρεμυδι η και αυτο απαγορευεται? Το τυρι milner επιτρεπεται στην πρωτη φαση??... SOS..προσπαθω εδω και 3 μερες και ο οργανισμος μου εχει κολλισει.. Τι κανω λαθος??? 
.
