ΘΕΜΑ: Κοκκινα Φασολια

Κοκκινα φασολια σε κονσέρβα,εχω διαβάσει σε διάφορα sites μερικά λένε ότι έχουν γύρω στους 2,5 υδατανθρακες η κουταλιά, αλλα εχω διαβάσει αλλού ότι έχουν αρκετούς υδατανθρακες; Τελικα Μπορούμε να τρώμε; Πχ μια κουταλια μετα τη 2 φάση;