ΘΕΜΑ: Η Χωριάτα...

Καλοκαιράκι μπήκε, οι παραλίες μας ελκύουν και η χωριάτικη σαλάτα περιμένει να μας δροσίσει...

Αν εξαιρέσουμε την κλασική παπάρα (που αποκλείει λόγω ψωμιού η Άτκινς), ποιά είναι η γνώμη σας για την υπόλοιπη σαλάτα;
Πόσους υδατάνθρακες π.χ. έχει η ντομάτα;
Πόσους το αγγούρι;
Πόσους η φέτα;
Πόσους το λάδι;
(Τρεις το λάδι, τρεις το ξίδι, τρεις και το λαδόξιδο);
είναι καλή διέξοδος η χωριάτικη ή μέχρι τώρα εγκληματώ που την έχω λιανίσει;

Ποια η άποψη της Dr Marina Rooth?

Τα ουίσκια θα σε φάνε εσένα. Όχι η χωριάτα η κακομοίρα...

Λοιπόν πάρε χαρτί και γράφε. Υποθέτουμε πάντα ότι ο ταβερνιάρης είναι... ανοιχτοχέρης και βάζει ποσότητητες.

Αγγουράκι 100γραμμάρια (ναι σιγά) : 2.16 υδατάνθρακες
Ντοματούλα μια μεσαία : 5 υδατάνθρακες

Αν βγάλεις από αυτά τις φυτικές ίνες μένουν περίπου 5 γραμμάρια καθαροί υδατάνθρακες.

Τα υπόλοιπα από 0. Ωραιότατη καλοκαιρινή και χορταστική λύση ομολογώ (αρκεί να μην την πληρώσεις ευρώ και υδατάνθρακα).

φτανει να την ζητας χωρις κρεμμυδι!Γιατι αλλιως εχει παραπανω!

γεια σας!!να σας ρωτησω κατι??ειμαι στην πρωτη φαση της ατκινς αλλα εχω μπερδευτει...ποσο αγγουριο μπορω να τρωω την ημερα/??και ποσους υδ/α εχει??

Το αγγουρακι μισο φλυτζανι σε φετες εχει 1υδ
κρεμμυδακι καλυτερα να το αποφυγεις (μισο φλυτζανι 5,5 υδ)
τοματουλα μικρη(85ΓΡ) εχει 3,2υδ

καλησπερα ....να ρωτησω κι εγω.....2 φετες παριζα ποσους υδατανθρακες εχει;
ευχαριστω