ΘΕΜΑ: ερωτησεις πρωταρας

Γεια σασ.λοιπον ειμαι καινουργια εδω στην παρεα και θα ηθελα να κανω καποιες ερωτησεις γιατι εχω μπερδευτει.εχω ξεκινησει την ατκινς και βρισκομαι στην τριτη ημερα(εχω χασει ηδη 1μιση κιλο γιουπιιιι!!) της πρωτης φασης.θα ηθελα αν μπορει καποιος να με βοηθησει,η γραβιερα επιτρεπετε?επισησ υπαρχει συγκεκριμενη ποσοτητα που πρεπει να καταναλωνω στην κρεμα γαλακτος?και επισησ να φανταστω οτι κολα ζιρο κτλπ μπορω να πινω μετα την πρωτη φαση?ευχαριστω εκ των προτερων rdthanx

Μπορείς να καταναλώνεις οτιδήποτε από αυτά που ανέφερες, εφ'όσον είναι μέσα στα επιτρεπτά όρια. Όσο για την zero, αν κάνεις μία δοκιμή και δεις ότι δεν σε κολλάει, δεν βλέπω τον λόγο, γιατί να μην την χρησιμοποιήσεις και στην πρώτη φάση.

Σευχαριστω πολυ που απαντησεσ.να σε ρωτησω το ιδιο ισχυει και για τουσ ξηρους καρπους?

Οι μόνοι ξηροί καρποί που επιτρέπονται, είναι τα φουντούκια/μακαντάμια/μπραζίλιαν νατς και τα καρύδια.
Δεν θα σου τα συνηστούσα όμως, μέχρι να μάθεις να μετράς σωστά, και εκτός αυτόυ, σκέψου ότι 100 γρ από δαύτα μπορεί να σε φορτώσουν με θερμίδες, μέχρι και 800 παρακαλώ!!!!

pwpw kala pou mou to eipes giati den to eixa skeutei to thema me tis thermides.

Γεια σας λοιπον θελω την βοηθεια σας πηγα στο σουπερ μαρκετ και ενω εψαχνα να παρω αλλαντικα διαπιστωσα οτι οτι ζαμπον παριζακι μπεικον μεχρι κ η γαλοπουλα (τυποποιημενη συσκευασια)ειχαν υδατανθρακεσ.πχ η γαλοπουλα ειχε στη 1 φετα 1γρ και λεω μηπως μπορει καποιος να μου πει τι ειναι καλυτερο να αγορασω και ποια εχουν τουσ λιγοτερουσ υδατανθρακες?παριζακι κ μπεικον ασ πουμε κανει?Συγνωμη αν σας ζαλισα αλλα ειμαι στην πρωτη φαση και δεν θελω να κανω κατι λαθος.ευχαριστω rdthanx rdthanx