ΘΕΜΑ: Κολλημα συνηθως ποτε;

Χρόνια πολλά. Το φόρουμ κατά περιόδους, είναι υπέρ-δραστήριο. Τώρα μάλλον φαίνεται, ότι όσοι είναι μέλη, δεν έχουν πρόβλημα, και ότι δεν έφτασε ακόμη η εποχή της παραλίας!!!!
Αν δεν είχες κάνει τις ατασθαλίες, θα έχανες περισσότερο και δεν θα είχες την ανάγκη να υποκ'υψεις σε πειρασμούς, γιατί απλά θα είχες αποτοξινωθεί από τους υδατ/ες.
Τώρα, όσον αφορά το κόλλημα, είναι το "πείσμωμα" του οργανισμού σου. Μην σταματάς, συνέχισε την διατροφή "καθαρή", πίνε πολύ νερό και μιας και έφτιαξε ο καιρός, ξεκίνα το περπάτημα. Με το περπάτημα και την τήριση της διατροφής, σε μια βδομάδα θα δεις αοτελέσματα, αλλά μην επαναπαφθείς! Συνέχισε!

Σ'ευχαριστω. Και εγω αυτο σκεφτομαι να κανω, να ξεκινησω λιγο περπατημα..αν βρω χρονο δηλαδη..
Πιστευω να αποδοσει..

...μια συμπληρωματικη ερωτηση...ποσα γρ καθαρους υδατανθρακες πρεπει να καταναλωνω για να εχω αποτελεσμα; κατα καιρους επαιρνα γυρω στα 20 ομως τωρα δυσκολευομαι λιγο...αν ειναι κατω απο 50 χανεις η πρεπει να ειναι οπωσδηποτε κατω απ 20;

Πρέπει να ξεκινήσεις από την αρχή! Για να μπορεσει να μπει σε μια σειρα ο οργανισμός σου!

Γεια σου παλιά καλή μου φίλη roulaki

Νομίζω ότι ο νόμος τελικά στο ξεκόλλημα είναι αυτό που είπες ... Μεγαλύτερο ρόλο παίζει
η περισσότερη κίνηση παρά το επιπλέον κόψιμο των υ/α (βέβαια μιλάμε πάντα όταν είσαι ήδη στους
20- ...)

Εγώ πάντως και στα λίγα κιλά χρόνια πια όταν θέλω να ρίξω τα 4-5 που συνήθως ανεβοκατεβάζω
αρχικά κολλάω για 2-3 εβδομάδες και αν δώσω λίγο άσκηση παρόλο που ουσιαστικά δεν έχω και τίποτα
ιδιαίτερα να χάσω, φεύγει καρφί ....

Καλή συνέχεια σε όλους και καλό καλοκαίρι πια

Κι εγώ μη νομίζεις, άμα το παραξηλώσω, εκεί, παίζω στα 2-3, και με πιάνει πανικός! Ξεκινάω ενεργοποίηση, συνήθως δεν γίνεται τίποτα, με πιάνουν τα νεύρα μου, και τότε θυμάμαι να πάρω τους δρόμους!!!! Το καλοκαίρι πάντως είναι η καλύτερη περίοδος (για μένα τουλάχιστον) γιατί α) ιδρώνω πολύ, άρα πίνω πολύ νερό, β)λόγω ζέστης δεν πεινάω τόσο, γ) δεν είμαι κολλημένη σε ένα καναπέ!