ΘΕΜΑ: Αδυναμια

Αν το ημερήσιο φαγητό σου είναι αυτό που είδα στο "τι έφαγες σήμερα", ήτοι
"...λοιπον εχουμε και λεμε.Πρωινο ενα κοματι σαλαμι και ενα κοματι τυρι τρικαλινο περιπου 150 γρ και τα 2 μαζι.μεσημερι μια σαλατα λαχανο αγγουρι με 1 τονο ριο μαρε και μαγιονεζα μουρλια.και το βραδυ ενα γιαουρτι τοταλ 10%."
έχω μια πολύ καλή ιδέα του τι φταίει: τρως πολύ λίγο και δεν παίρνεις αρκετή πρωτείνη. Βάλε κρέας μεσημέρι-βράδυ (ή ψάρι ή κοτόπουλο, πρωτείνη γενικά) και φάε και κανένα αυγουλάκι, που θα σε δυναμώση και θα σου δώση και βιταμίνες.

Πολυ πιθανον να ειναι αυτο γιατι τις 2 πρωτες μερες που ετρωγα κρεας δεν ειχα προβλημα.

Αυτό είναι, το ίδιο έπαθα κι εγώ... Φάε περισσότερο και θα σου περάσει, εγώ αφού μου έιπαν τα κορίτσια να τρώω πιο πολύ πρωτείνη και σουβλάκια έφαγα και σωλομό με φιλαδέλφια μπόλικο και πανσέτα (για βράδια σου μιλάω) και πάλι χάνω...

Είναι πιθανόν να είναι στέρηση , ή καλύτερα αποτοξίνωση !! Αρχή είναι ακόμα !!! Προσαρμόζεται ο οργανισμός από το βούρκο !!!
Φάε παραπάνω, μη φοβάσαι και θα δεις ...Και το αυγό που σου λέει η stef ...Εγώ τρώω 2-3 κάθε μέρα ! Μπορεί να είναι υπερβολή αλλά τυριά -γαλοπούλες σπάνια τρώω ..Με βολεύει το αυγό ..Ξέρω που θα σταματήσω.. ps Γιατί με τα άλλα ...Ωχωωω....!!!!

[Αχ αυτές τις πανσέτες !!!!!!!!! I m in love !! Και επειδή έχουν θερμίδες μπόλικες τις είχα κόψει ...Αλλά μάλλον θα ενταχθούν κ πάλι , γιατί είναι master στο λίπος !
Πόσες τσακίζεις helene αν επιτρέπεται ?? ] ngry

παιδια πλακωθηκα χθες σε ενα μορχαρακι λεμονατο κατσαρολας και το ευχαριστηθηκα.βρηκα τα ισια μου επιτελους.Αρα αυτο ηταν.

Lamare ανάλογα την πανσέτα 1-2 συνήθως. Ο χασάπης που ψωνίζω συνήθως έχει κάπως μεγάλες οπότε για βράδυ μια είναι υπεραρκετή. Δεν ήξερα οτι έχουν πολλές θερμίδες, τις τρώω επειδή είναι λιπαρές, πεντανόστιμες και μαλακές, οχι όπως η μπροζόλα. Το πρόβλημα είναι τι τρώνε αυρίο που είναι νηστεία, αλλά είναι άσχετο με το θέμα, οπότε δεν το συνεχίζω. Καλή συνέχεια σε όλους μας παιδάκια!