ΘΕΜΑ: πρωινο για α΄ φαση οταν ειμαστε εκτος

φεττα και καμια φρυγανια χαμηλων υδατανθρακων?τοννο?το απο μεσα απο σαντουιτς?το απο πανω πιτσας?την γεμιση μιας μεγαλης κουπας?Δυσκολο....και η καλυτερη λυση ειναι να εχετε παντα κατι στην καταψυξη και να το περνετε μαζι σας.αντε και καλη απωλεια...

Το καλύτερο πρωινό ever για εκτός σπιτιού, είναι το εξής. Πας σε ένα σούπερ μάρκετ και παίρνεις, ή τα mini babybel, η τα "τυροτρέλλα" που είναι σε μεριδούλες. Παίρνεις και ένα μικρό σακουλάκι φουντούκια, ή αμύγδαλα και είσαι οκ!

ευχαριστω ρουλακι, δεν το χα σκεφτει!