ΘΕΜΑ: Nηστεία και Ατκινς

κατα τις 7 πινω τη σοκολατα μου και μετα τιποτα...κι αν δε τη πιω τρωω καμια φετουλα κασερι με 2-3 ελιες. οσο για την υπολοιπη μερα το πρωι η αυγο η φρυγανια με βουτυρο και κασερι η το ροφημα. μεσημερι κρεας ψαρι γαριδες οτι εχω τελος παντων με σαλατα και μαγιονεζα...καποιες φορες για συνοδευτικο τηγανιζω μελιτζανες που τρελαινομαι. το απογευμα στανταρ κατι γλυκο και μετα τα ξερεις....νομιζω το βραδυνο κανει ολη τη διαφορα...μεχρι τις 7,30 το πολυ....

Μέχρι τις 7 και μετά τίποτα ???????? μπράβο σου τι να πω, αφού αντέχεις .... πόσα έχεις χάσει ?

Χριστινάκι, άκου να δεις τι κάνω η τρισάθλια !!!!!!! κάνω 3 μέρες Ατκινς με 15-25 γρ υδατάνθρακες, αυτές τις μέρες πεινάω, όμως αλλά το ελέγχω,
τη δε 4η μέρα ζαλίζομαι, νοιώθω εξάντληση και πεινάω σαν τρελή .... και τη χαλάω, στις 3 μέρες χάνω 1-1,5 κιλό στάνταρ, και τις 2-3 επόμενες που τη χαλάω παίρνω 1,
μισό κιλό σωσμένο δηλαδή… ε, σε 10-20 χρόνια θα έχω αδυνατίσει αν δε μου έχουν σπάσει τα νεύρα !!!!!!

Τώρα θα μου πεις, κοπέλα μου δεν είναι Ατκινς αυτό που κάνεις καλύτερα να κάνεις ισορροπημένη διατροφή, ναι συμφωνώ, αλλά στην ισορροπημένη διατροφή που μπορείς να φας απ΄ όλα, χάνω τον έλεγχο…

Εδώ και μερικές μέρες δοκιμάζω κάτι άλλο, στις τρεις μέρες Ατκινς την τέταρτη να φάω μόνο καλούς υδατάνθρακες για να μην έχω αυτή την ατονία, θα μου πεις ότι θα βγω από την κέτωση, αλλά αντί να τη χαλάσω είπα να δοκιμάσω και αυτό, μέχρι στιγμής μου πάει, αναμένω όμως γιατί δεν είναι να μου έχει άνθρωπος εμπιστοσύνη εμένα !!!!!!!!!

εχασα σε 1,5 μηνα 8 κιλα αλλα κολλησα αρκετες φορες....τωρα χανω πιο ευκολα....

Τοτε alalumaki αυτο μπορει να ειναι και πεινας.Βεβαια δε το εχω δοκιμασει αυτο το ροφημα και δε ξερω.Κανε μια προσπαθεια να κανεις σωστα τη διατροφη πανω απο μια βδομαδα και θα δεις πως θα μειωθει η πεινα.

Μπα, δε φταίει το ρόφημα, το ρόφημα το έχω πάρει 3 φορές μόνο.... η ασυνέπεια και η αναβλητικότητα μου φταίνε !!!!!!!

galadriel έγραψε:
Λοιπον εγω εκανα νηστεια ολη τη Μ. Βδομαδα....δεν μπορω να πω οτι περασα κ πολυ καλα...πεινασα παρα πολυ....αλλα τουλαχιστον εχασα κ 1.5 κιλο...εφαγα τυρι σογιας Fast Κολιος που δεν εχει πολλους υ/α. εφαγα κ αμυγδαλα ωμα, μανιταρια ψητα με λαδακι, ριγανη, σκορδο κ μπαλσαμικο...μπολικες σαλατες με ξηρους καρπους κ λαδι ....αυτα πανω κατω....α! κ πολλα υγρα: νερα, καφεδες, light coca cola....και κακαο 2 κουπες τη μερα.