Καλησπέρα low carber:
Όσον αφορά σε σκόνες για πρωτεϊνούχα ροφήματα όπως το Atkins Shake Mix ή την πρωτεΐνη 100% Whey της EAS θα πρέπει να γνωρίζετε τα εξής:
- Θα πρέπει να αναμειγνύονται με νερό όχι για 'ταχύτερη' απορρόφηση από τον οργανισμό αλλά για καλύτερη αφομείωση. Αν επιθυμείτε καποιο άλλο συστατικό (ρευστό πάντα), τότε καλύτερα να προτιμήσετε το γάλα. Σε σχέση με την Atkins, θα πρέπει να υπολογίζετε και τους ανάλογους υδατάνθρακες.
- Στην γυμναστική υπάρχει το διάστημα των 'μαγικών' 30 λεπτών αμέσως μετά το τέλος της προπόνησης, κατά το οποίο εάν δώσετε στο σώμα σας τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά θα τα αφομειώσει καλύτερα. Θα δείτε ουσιαστικότερα αποτελέσματα εάν λάβετε την πρωτεΐνη σε αυτά τα 30 λεπτά και όχι μετά από μία ολόκληρη ώρα.
Ελπίζω να κάλυψα τις απορίες αυτές. Σε κάθε περίπτωση θα ήταν καλύτερο να επικοινωνείτε άμεσα μαζί μας στο 2108829605 ή στο
info@eles.gr για άμεση ανταπόκριση, ειδικά σε εξατομικευμένα ερωτήματα.
Τάσος Αραμπάμπασλης
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΗ
Α. ΚΑΣΤΡΙΝΑΚΗΣ - Β. ΤΕΡΖΟΠΟΥΛΟΣ