ΘΕΜΑ: φόρεσα κολάν

καλημερα νατασα
σε ευχαριστω nce nce nce nce ap ap ap

Καλημέρα και σε σένα.
Καλή δουλίτσα

avo και στους 2 σας.Ζηλευωωωωωωωω
Μπορειτε σας παρακαλω πολυ να μου πειτε τι τρωτε μια τυπικη μέρα?
τυρακι φέτα τρωτε? cottage? τυγανιτα? κρεμα γαλακτος? κοκκινιστο κρεας?

Το πρωί πίνω τσάι και όχι καφέ χωρίς ζαχαρίνη.
Τρώω δυο φέτες έμενταλ και 2 φέτες καπνιστή γαλοπούλα.

Στις 11 τρώω ένα κομμάτι σπανακόπιττα ή κολοκυθόπιττα χωρίς φύλλο.
Την συνταγή την έχω δώσει.

Στις 4 περίπου τρώω για μεσημέρι κρέας ψητό, τηγανητό (τηγανητές φτερούγες η καλύτερή μου) η μαγειρεμένο χωρίς ντομάτα (λεμονάτο, αλά κρεμ με μανιτάρια και καπνιστή γαλοπούλα, σκορδάτο, γκιούλπαστι συνοδευμένο από σαλάτα περίπου ένα μπωλ και πίνω μόνο νερό. Δεν καταναλώνω λάιτ προϊόντα γιατί όταν το έκανα για κάποιο λόγο εγώ μπλόκαρα.
Μπορεί επίσης να φάω φασολάκια με μοσχάρι, μπάμιες με κοτόπουλο, αρνάκι φρικασέ....

Το απόγευμα τρώω λίγο καπνιστό τυρί και ίσως λίγη γαλοπούλα


Το βράδυ τρώω σουπίτσα κρέατος με λαχανικά ένα μπωλ ή ό,τι είχα το μεσημέρι αλλά λιγότερη ποσότητα για να κοιμάμαι καλύτερα.

Αυτά κάνω

Φέτα δεν τρώω όχι γιατί δεν μ΄ αρέσει αλλά γιατί ακόμα είμαι στη φάση ενεργοποίησης αφού θέλω να χάσω άλλα 15 κιλά.

Ελπίζω να σε βοήθησα λίγο.
Αν θες κάτι άλλο ρώτησέ με.
Μακάρι να μπορώ να σε διαφωτίσω.

Φιλιά
Νατάσα

νατασα εχεις δικιο σε αυτο πουλες! εχω μια φιλη κολλητη η οποια επισης ασχολειται με τη naturom κ σε γνωριζει! ειναι αποδεδειγμενα τα αποτελεσματα αυτης της εταιρειας που ασχολειται με καθαρα φυτικα προιοντα αποτι εμαθα. δημητρη δεν ειναι θεμα διαφημησης το να πεις οτι ενα προιον σε βοηθησε τοσο κ σε εκανε να χαρεις κ να θες να μοιραστεις τη χαρα σου με τους υπολοιπους! αλλωστε η συγκεκριμενη εταιρια αποοσο γνωριζω δεν εχει αναγκη να ξοδεψει τα χρηματα της σε διαφημιστικες καμπανιες κ εκει διαφερει κιολας! διοτι την διαφημιζει ο κοσμος με το στομα μονο κ μετα απο αποτελεσματα!!! η αληθεια ειναι οτι ειναι αρκετα ακριβη εταιρια για τα δικα μας στανταρς αλλα ειναι γιαυτον τον λογο οτι κανει δουλεια! εγω παντως θελω να δοκιμασω την κρεμα lifting που εχει στο αμεσο μελλον! ειναι σα να κανεις μποτοξ αλλα χωρις ενεσεις!!!

καλημερα meta

εγω τρωγω το μεσ/ρι κοτ/λο η ψαρι η μπρ/λα μπιφ/κια ολα ψιτα απο/μα φρουτα οχι πολα προι βραδι γαλα η γιαουρτι odluck odluck odluck odluck odluck σου ευχομαι απο καρδιας,