Γεια χαρά, Επισκέπτης
Όνομα χρήστη: Κωδικός: Να με θυμάσαι

ΘΕΜΑ: μια καινουρια ζωη.

μια καινουρια ζωη. 7 Μήνες 3 Ημέρες πριν #20095

  • sotirakis
  • Το Άβαταρ του/της sotirakis
  • Αποσυνδεμένος
  • Χρήστης
  • Δημοσιεύσεις: 7
καλησπερα.
να συστηθω,Σωτηρης ετων 40.
απο τα 20 μου μεχρι τα 39 μου και εγω πιστευα στα παραμυθια,οτι οι θερμιδες μας παχαινουν,στην πραγματικοτητα οι διαιτες χαμηλων θερμιδων δεν δουλευουν,δουλευει η διαλειματικη νηστεια και η διακοπη προσληψης υδατανθρακα,προσεξτε τα νουμερα....19 χρονια εκανα διαιτες χαμηλων θερμιδων.
απο τοτε ειχα δει οτι μονο τις ωρες που πεινουσα εχανα,οσο εβαζα κατι στο στομαχι με λιγες θερμιδες δεν εχανα,τοτε δεν ηξερα τι φταιει,αυτα ακουγα αυτα εκανα.
τι θελω να πω με αυτο?οτι οταν καποιος χανει καποια κιλα με διαιτα θερμιδων ειναι κατα λαθος και απο σπόντα.
το αποτελεσμα με την διαιτα θερμιδων?2 με 3 μηνες τον χρονο να ειμαι αδυνατος και τους υπολοιπους χοντρος,φυσικα γονατιζα στην πεινα ψυχικα και σωματικα και αναγκαζομουν να τις σταματησω.ειναι προγραμματισμενες να αποτυχουν.
στα 33 μου διαπιστωσα οτι τα κιλα αρχισαν να φευγουν ολο και ποιο αργα και ποιο βασανηστικα,καθε χρονο και χειροτερα οσπου εφτασα στα 39 μου που το σωμα τερματισε,δεν εχανα πλεον με διαιτες θερμιδων,ειχα καταντησει να κανω ενα γευμα την ημερα,να πειναω ολη μερα και να εχω χασει μολις ενα κιλο σε μια εβδομαδα,φυσικα ξεσπουσα στο φαγητο μια φορα την εβδομαδα για μια μερα και γυρνουσα παλι στο μηδεν.
τζαμπα υπεφερα χωρις αποτελεσμα και αυτο ηταν μονο εμφανησιακο κομματι,ενας ωραιος προ διαβητης εξελισοταν μεσα μου,με αιματολογικες εξετασεις πραγματικα χαλια..
στα 39 μου απελπισμενος ειπα να το ψαξω πολυ βαθια το πραγμα,επρεπε να βρω κατι που να μπορω να το κανω μακροχρονια,μιας και τα κιλα με προδιαβητη τυπου 2 δεν φευγουν ευκολα,εκει εχουμε να κανουμε με ανεβασμενο ζακχαρο και ανεβασμενη την ποιο αναβολικη ορμονη στο σωμα μας,την ινσουλινη.
εδω να κανω μια παρενθεση,η κετογονικη διαιτα δουλευει μεσω της ινσουλινης,τα φαφητα της δεν ανεβαζουν πολυ το ζακχαρο οποτε το πανκρεας δεν απελευθερωνει πολυ ινσουλινη για να ριξει το ζακχαρο.
να μην μακρηγορω πολυ.εχασα 16 κιλα αλλα πλεον δεν μπαινω στον κοπο να τα μετραω καθε τρεις και λιγο,εχω σκοπο να την συνεχισω οσο παει.
αρχισα να ξανα φοραω τα τζιν μου μετα απο 5 χρονια γιατι μεχρι τωρα δεν μου κανανε.
η κετογονικη ειναι οτι καλυτερο εχω δοκιμασει στην ζωη μου.
ξερω πολλοι θα διαφωνησουν με αυτα που εγραψα για τις διαιτες θερμιδων αλλα και εγω 19 χρονια τις ακολουθουσα,ηταν λαθος,μια αποτυχια.
δεν εχω φτασει ποτε τοσο διαστημα διατροφης χωρις κουραση και αυτο απο μονο του λεει κατι.
και εχω και χρονια να με δω τοσο αδυνατο :)
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.
Χρόνος δημιουργίας σελίδας: 0.094 δευτερόλεπτα

Syndication