ΘΕΜΑ: Καλώς σας βρήκα συνατκινίτες και συνατκινίτισες!

Γεια σας.
Νέο μέλος στο forum, και νέο μέλος σε αυτόν τον τρόπο ζωής.

Έχω 5 μέρες που είμαι στην 1η φάση, κ μέχρι στιγμής δεν έχω αντιμετωπίσει κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα σε ότι αφορά το θέμα του φαγητού. Διάβασα κ διάφορα πράγματα στο φόρουμ κ με βοήθησαν
Κάποιες απορίες αν μπορεί κάποιος να με βοηθήσει:
1) έχω θέμα με τα αναψυκτικά... πίνω 2-3 κουτάκια την ημέρα (zero ή στέβια εννοείται). Διάβασα πως παρόλο δεν έχουν υδατάνθρακες, μπορεί να σε κολλήσουν... Ξέρει κανείς γιατί μπορεί να συμβεί αυτο?
2) Ξεκίνησα και συμπλήρωμα με βιταμίνες σημερα, 5η ημέρα, αλλά επίσης δεν ξέρω αν απαγορεύονται κάποοι τύποι σκευασμάτων/βιταμινών or whatever...
3) έχω επικεντρωθεί στους υδατάνθρακες και δεν προσέχω καθολου θερμίδες... Θά'πρεπε μάλλον ε?
4) έχω επίσης κάποιους πονοκεφάλους... θα φύγουν μόνοι τους ή χρειάζεται να κάνω εγώ κάτι?

Nα πω επίσης πως στόχος μου είναι 15 κιλά, και είμαι αισιόδοξος! Wish me luck!